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少林文武学院漫谈武术训练与抑郁症【强身

价格： ¥12000

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开课日期：2018-01-31

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举办日期	2018-01-31
参加对象	3-25周岁的男女青少年均可报名
课程目的	武术训练与抑郁症的联系
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【嵩山少林寺文武学院招生电话、微信：15639777188】调查显示，抑郁症患者过半有自杀的想法，其中有20%以自杀结束生命。对此，少林寺文武学院的老师很有感触，自己今年带的一个学生，刚来的时候就有比较严重的抑郁症，总是头疼，晚上睡不着，早上很早又醒了，整个人十分封闭。随着，前期一些基本功的练习，包括冥想，孩子慢慢平和了许多，有时甚至会主动打个招呼。特别是最近，每当带他做一些力量练习，或者是太极拳这些修身养性的功法之后，他整个人都显得比较轻松愉悦。课下和他聊天的时候，也证实了这些想法，他现在正在慢慢变得积极开朗。　　当然，抑郁症的治疗，首选是药物控制，持之以恒，但药物的很多副作用，会令病人倍受折磨，特别是孩子。除药物治疗外，抑郁症还要配合生活各方面的调节，这其中很重要的一项，就是体育锻炼。其中，武术训练，如太极拳就是很好的一种方法。太极拳不仅对抑郁症患者有辅助治疗的效果，就是对普通上班族，大学生都有一定缓解身心压力的作用，能有效预防抑郁等心理疾病的发生。练太极，不但能了解到我国的传统太极文化，还能调节情绪，愉悦心情，意气平和，特别是抑郁和焦虑，都有很大的缓解作用，效果非常显著。太极拳讲究心身整合与统一，它以身心兼修为本，在或动或静的过程中，从认识、感知、自我体悟，到身心的完全统一。练拳时，动作轻缓，意念平和，可以让神经松弛，使身体慢慢进入最佳状态。这时，整个人的心身就沉浸在祥和宁静之中，最大限度地调动人体的潜能，激发人体生命的活力，使身心都达到最佳状态，对抑郁症患者的心理障碍起到润物无声的特殊效果。本文整理：嵩山少林寺文武学院 http://www.slswwxx.com/ 嵩山少林寺文武学院招生简章 http://www.slswwxx.com/zhao.html 嵩山少林寺文武学院收费标准 http://www.slswwxx.com/shoufei.html